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天冷猛掉髮 早睡少吃辣
天冷、血液循環差,也較易掉髮,應均衡飲食、避免壓力。最近氣溫降低,不少人掉髮量增加,有人在臉書《蘋果生活八爪魚》提問,最近掉髮愈來愈嚴重,不知該如何改善。醫師表示,天氣變冷,血液循環會較差,頭髮獲得的養分也較少,因而較易掉髮,應均衡飲食、避免壓力,洗髮時記得把洗髮精沖乾淨,可防止落髮加劇。
皮膚科開業醫師趙昭明說,冬季氣溫下降,頭皮血液循環會變較慢,頭髮較不易獲養分,老化加速,將導致掉髮增加。要改善得調整生活習慣,避免晚睡,維持營養均衡,尤其得避免辛辣、高油脂食物,因這類食物會使頭皮出油量上升,使落髮更嚴重。
吹風機避免太高溫趙昭明提醒,冬天溫度低,洗澡可能會加快速度,但也可能因此沒把洗髮精沖乾淨,這會使掉髮增加;此外,洗完頭後以吹風機吹頭髮,切忌過度高溫或離頭皮太近,最好距30公分以上,以免毛囊受傷、落髮更多。
書田診所皮膚科主任鄭惠文說,氣候變化易使頭皮的脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎復發,一旦復發掉髮會更顯著,若太嚴重,應考慮外用藥合併口服藥,降低發炎反應,也可望減少落髮。 ...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 真的是天氣一冷皮膚乾燥和一些粉屑都出現.而頭髮掉原來和吃辣有關.. 原來是這樣阿, 看來要早一點睡覺了...... 的確是如此
早點睡,吃清淡食物
不論在何時,都是養生秘訣 原來掉髮跟季節也有關係,,真是謝謝版主的分享,冬天更要好好保養頭髮才是。<br><br><br><br><br><div></div> 天氣冷啊,少吃辣椒啊,還有什麼東西還是物品不能碰啊
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